Plus de la moitié des répondants américains ayant participé à une enquête menée via l’application MultiPolls ont déclaré dormir moins de sept heures par jour en moyenne. L’enquête a été réalisée par l’institut de recherche Bohemian Research auprès de 504 répondants.
Six heures était la réponse la plus fréquente
16,1 % des répondants ont déclaré dormir sept heures. 19,8 % ont déclaré dormir exactement huit heures, 5,6 % neuf heures et 6,2 % plus de dix heures. À l’autre extrémité, 22,8 % des répondants ont déclaré dormir moins de cinq heures, tandis que 29,6 % ont indiqué dormir six heures.
Au total, 47,6 % des répondants ont déclaré dormir sept heures ou plus, tandis que 52,4 % des participants à l’enquête ont indiqué dormir moins de sept heures par jour.
Les femmes ont plus souvent déclaré dormir moins que les hommes
L’enquête a également révélé des différences entre les hommes et les femmes. 55,2 % des femmes ont déclaré dormir moins de sept heures, contre 49,3 % des hommes. La durée médiane était de six heures pour les femmes et de sept heures pour les hommes.
La durée moyenne approximative du sommeil était de 6,6 heures pour les femmes et de 6,7 heures pour les hommes. L’écart entre les moyennes était donc faible, mais les femmes appartenaient plus souvent au groupe des répondants ayant déclaré dormir moins longtemps.
Les répondants les plus jeunes ont plus souvent déclaré dormir davantage
Des différences étaient également visibles entre les groupes d’âge. Parmi les répondants âgés de 18 à 29 ans, 40,0 % ont déclaré dormir moins de sept heures. Cette proportion atteignait 63,4 % chez les 45 à 59 ans et 58,6 % chez les répondants de 60 ans et plus.
Dans cette enquête, les répondants les plus jeunes étaient donc plus susceptibles de déclarer dormir sept heures ou plus que les groupes plus âgés. Parmi les répondants de plus de 45 ans, la proportion de personnes ayant déclaré dormir moins de sept heures était plus élevée.
Principaux résultats
· 52,4 % des répondants américains ont déclaré dormir moins de 7 heures par jour.
· La réponse la plus fréquente était 6 heures de sommeil, choisie par 29,6 % des répondants.
· 22,8 % des répondants ont déclaré dormir moins de 5 heures.
· Dans l’enquête, les femmes étaient plus susceptibles que les hommes de déclarer dormir moins de 7 heures.
· 55,2 % des femmes et 49,3 % des hommes ont déclaré dormir moins de 7 heures.
· Chez les 45 à 59 ans, 63,4 % des répondants ont déclaré dormir moins de 7 heures.
Méthodologie
L’enquête a été menée le 22 avril 2026 via l’application MultiPolls par l’institut de recherche Bohemian Research. L’analyse a porté sur 504 réponses complètes de participants résidant aux États-Unis. Les répondants ont indiqué combien d’heures ils dormaient en moyenne. Les résultats concernent les participants inclus dans l’enquête et n’ont fait l’objet d’aucune pondération supplémentaire. Pour calculer la moyenne approximative, des valeurs indicatives ont été attribuées aux catégories extrêmes « moins de 5 heures » et « plus de 10 heures ».