Ti è mai capitato di aprire il telefono per controllare una sola notifica e renderti conto all’improvviso di aver passato mezz’ora a scorrere i social media? Non sei assolutamente l’unico. È facile perdere la cognizione del tempo guardando video brevi, controllando gli aggiornamenti o sfogliando contenuti che non ricorderai nemmeno domani.
Ma se usassi parte di quel tempo per qualcosa di più gratificante?
Per esempio, con MultiPolls, puoi guadagnare piccoli premi completando sondaggi retribuiti o giocando a giochi mobile idonei. Invece di scorrere all’infinito i contenuti, potresti usare qualche minuto libero per guadagnare un po’ di soldi extra.
E questa è solo un’opzione. Se stai cercando cose da fare invece di scorrere, ecco 12 alternative che vale la pena provare.
Cose produttive da fare invece di scorrere
1. Impara qualcosa di nuovo
Guarda un breve video educativo, esercitati con una lingua o segui un tutorial gratuito. Anche dieci minuti possono bastare per imparare qualcosa di utile.
2. Completa sondaggi retribuiti
Invece di scorrere post casuali, prova a condividere le tue opinioni attraverso sondaggi retribuiti. Piattaforme come MultiPolls mettono in contatto gli utenti con opportunità di ricerca in cui possono guadagnare premi per i sondaggi completati e idonei.
Potresti persino imbatterti in domande interessanti sulle abitudini dei consumatori, la tecnologia o la vita quotidiana.
3. Leggi qualche pagina di un libro
Non devi per forza finire un intero capitolo. Leggere solo qualche pagina può essere una semplice alternativa al controllo dei social media.
4. Gioca a giochi mobile che offrono premi
Se ti piace usare il telefono, non è detto che tu debba metterlo via del tutto. Alcuni giochi mobile offrono premi per aver completato determinati compiti o raggiunto livelli specifici.
MultiPolls include offerte di giochi premiati idonei su dispositivi mobile supportati. Guadagni e disponibilità variano, ma è un altro modo per rendere il tempo sullo schermo potenzialmente gratificante.
Alternative rilassanti ai social media
5. Fai una breve passeggiata
Una breve passeggiata nel tuo quartiere può essere una piacevole pausa dallo schermo.
6. Ascolta musica o un podcast
Metti via il telefono e goditi qualcosa senza controllare continuamente lo schermo.
7. Prova a disegnare o scrivere
Prendi un quaderno e fai uno schizzo, scrivi i tuoi pensieri o inizia un racconto breve.
8. Fai un allenamento veloce
Fai stretching, pratica yoga o prova una semplice routine di esercizi a casa. Non ti serve attrezzatura costosa per muoverti.
Piccole attività che migliorano la tua giornata
9. Riordina una piccola area
Pulisci la scrivania, organizza un cassetto o elimina i file inutili dal computer.
10. Chiama o scrivi a qualcuno
Invece di guardare gli aggiornamenti di sconosciuti, riallaccia i rapporti con un amico o un familiare con cui non parli da un po'.
11. Pianifica domani
Scrivi tre cose che vorresti portare a termine il giorno dopo. Ci vogliono solo pochi minuti.
12. Goditi il dolce far niente
Non ogni momento libero deve essere produttivo. A volte mettere via il telefono e rilassarsi semplicemente è l’alternativa migliore.
Come smettere di scorrere così tanto
Se ti ritrovi ad aprire i social media automaticamente, alcuni piccoli cambiamenti potrebbero aiutarti:
- Disattiva le notifiche non necessarie che ti tentano a controllare il telefono.
- Sposta le app dei social media lontano dalla schermata principale per rendere meno automatico aprirle.
- Imposta un limite giornaliero di tempo sullo schermo se vuoi controllare quanto tempo passi a scorrere.
- Prepara attività alternative così saprai già cosa fare quando ti annoi.
Non devi smettere del tutto di usare il telefono. L’obiettivo è fare scelte più consapevoli su come spendi il tuo tempo. Rendi il tempo sullo schermo più gratificante con MultiPolls.
Cerchi cose da fare invece di scorrere i social media? Il tuo telefono può offrire molto più di video e aggiornamenti infiniti.
Scarica MultiPolls, un’app gratuita di premi in cui puoi guadagnare piccole somme di denaro completando sondaggi retribuiti o giocando a giochi mobile idonei.
Invece di passare tutto il tuo tempo libero a scorrere, prova un’attività che potrebbe premiarti per il tempo che investi.
Scarica MultiPolls e inizia a guadagnare piccoli premi oggi stesso!