Quante ore dormono davvero gli americani ogni notte? Per molte persone, dormire a sufficienza può essere difficile e il nostro ultimo sondaggio mostra che le notti più brevi sono piuttosto comuni. Nell’ambito di un sondaggio condotto da Bohemian Research, MultiPolls è stata una delle app utilizzate per raccogliere le risposte di persone provenienti da tutti gli Stati Uniti. In totale, 504 partecipanti hanno risposto a una semplice domanda: “Quante ore dormi in media?” Ecco cosa ci hanno detto.
Più della metà ha dichiarato di dormire meno di 7 ore
Nel complesso, il 52.4% dei partecipanti ha dichiarato di dormire in media meno di sette ore. Tra questi, il 22.8% ha affermato di dormire meno di 5 ore e un altro 29.6% ha selezionato 6 ore.
In effetti, 6 ore è stata la risposta più comune dell’intero sondaggio. Un altro 19.8% dei partecipanti ha dichiarato di dormire 8 ore, mentre il 16.1% ha riferito di dormire in media 7 ore. Per più della metà dei partecipanti, quindi, una notte tipica significava dormire meno di sette ore.
Le donne hanno dichiarato più spesso degli uomini di dormire meno
I risultati hanno evidenziato anche una differenza tra donne e uomini. Tra le donne, il 55.2% ha dichiarato di dormire meno di sette ore, rispetto al 49.3% degli uomini. Anche la mediana delle ore di sonno dichiarate era leggermente diversa: 6 ore per le donne e 7 ore per gli uomini.
Considerando invece le medie approssimative, la differenza era minore: circa 6.6 ore per le donne e 6.7 ore per gli uomini.
Chi aveva maggiori probabilità di dormire meno di 7 ore?
Anche l’età ha fatto una differenza evidente. I partecipanti di età compresa tra 45 e 59 anni erano quelli con maggiori probabilità di dichiarare di dormire meno di sette ore. In questo gruppo, il 63.4% ha selezionato “meno di 5 ore” oppure “6 ore”.
Tra i partecipanti di 60 anni o più, la percentuale era del 58.6%.
Dormire meno era meno comune tra le fasce d’età più giovani:
- Il 45.7% dei partecipanti tra i 30 e i 44 anni ha dichiarato di dormire meno di sette ore.
- Il 40.0% dei partecipanti tra i 18 e i 29 anni ha dichiarato lo stesso.
Tra le fasce d’età incluse nel sondaggio, i partecipanti più giovani avevano quindi meno probabilità di dichiarare di dormire meno rispetto alle persone di almeno 45 anni.
Anche il livello di istruzione ha evidenziato una differenza
Il sondaggio ha rilevato una differenza anche in base al livello di istruzione. Tra i partecipanti con una laurea triennale o un titolo superiore, il 37.7% ha dichiarato di dormire meno di sette ore.
Tra i partecipanti senza una laurea triennale, la percentuale era nettamente più alta, pari al 56.2%. Il sondaggio non spiega il motivo di queste differenze, ma mostra come le abitudini di sonno dichiarate variassero tra i diversi gruppi.
Sondaggio sul sonno negli Stati Uniti: i risultati in sintesi
Ecco i risultati principali:
- Il 52.4% dei partecipanti ha dichiarato di dormire in media meno di 7 ore.
- Il 29.6% ha dichiarato di dormire solitamente 6 ore, la risposta più comune.
- Il 22.8% ha dichiarato di dormire meno di 5 ore.
- Il 19.8% ha dichiarato di dormire in media 8 ore.
- Il 55.2% delle donne ha dichiarato di dormire meno di 7 ore, rispetto al 49.3% degli uomini.
- Tra i partecipanti di età compresa tra 45 e 59 anni, il 63.4% ha dichiarato di dormire meno di 7 ore.
- Tra i partecipanti con una laurea triennale o un titolo superiore, il 37.7% ha dichiarato di dormire meno di 7 ore.
Tu cosa risponderesti?
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Informazioni sul sondaggio
Il sondaggio è stato condotto il 22 aprile 2026 da Bohemian Research tramite la sua piattaforma per partecipanti MultiPolls.