Più della metà degli intervistati statunitensi coinvolti in un sondaggio condotto tramite l'app MultiPolls ha dichiarato di dormire in media meno di sette ore al giorno. Il sondaggio è stato condotto dall'agenzia di ricerca Bohemian Research e ha coinvolto 504 persone.
La risposta più comune è stata sei ore
Il 16,1% degli intervistati ha dichiarato di dormire sette ore. Esattamente otto ore sono state indicate dal 19,8% degli intervistati, nove ore dal 5,6% e più di dieci ore dal 6,2%. Per quanto riguarda le durate più brevi, il 22,8% degli intervistati ha dichiarato di dormire meno di cinque ore, mentre il 29,6% ha indicato sei ore.
Nel complesso, il 47,6% degli intervistati ha dichiarato di dormire sette o più ore, mentre il 52,4% dei partecipanti al sondaggio ha riferito di dormire meno di sette ore al giorno.
Le donne hanno dichiarato più spesso degli uomini di dormire meno
Il sondaggio ha evidenziato anche differenze tra uomini e donne. Il 55,2% delle donne ha dichiarato di dormire meno di sette ore, rispetto al 49,3% degli uomini. La durata mediana è stata di sei ore per le donne e di sette ore per gli uomini.
La durata media approssimativa del sonno è stata di 6,6 ore per le donne e di 6,7 ore per gli uomini. La differenza tra le medie non è stata quindi significativa, ma nei dati le donne rientravano più spesso nel gruppo di intervistati che ha dichiarato una durata del sonno più breve.
Gli intervistati più giovani hanno dichiarato più spesso di dormire più a lungo
Sono emerse differenze anche tra le fasce d'età. Tra gli intervistati di età compresa tra 18 e 29 anni, il 40,0% ha dichiarato di dormire meno di sette ore. Nella fascia d'età tra 45 e 59 anni, la percentuale è stata del 63,4%, mentre tra gli intervistati di almeno 60 anni è stata del 58,6%.
Gli intervistati più giovani coinvolti in questo sondaggio erano quindi più propensi a dichiarare di dormire sette o più ore rispetto alle fasce d'età più avanzate. Tra gli intervistati di età superiore ai 45 anni, la percentuale di chi ha dichiarato di dormire meno di sette ore è risultata più elevata.
Risultati principali
· Il 52,4% degli intervistati statunitensi ha dichiarato di dormire meno di 7 ore al giorno.
· La risposta più comune è stata 6 ore di sonno, scelta dal 29,6% degli intervistati.
· Il 22,8% degli intervistati ha dichiarato di dormire meno di 5 ore.
· Le donne coinvolte nel sondaggio hanno dichiarato più spesso degli uomini di dormire meno di 7 ore.
· Il 55,2% delle donne e il 49,3% degli uomini ha dichiarato di dormire meno di 7 ore.
· Nella fascia d'età tra 45 e 59 anni, il 63,4% degli intervistati ha dichiarato di dormire meno di 7 ore.
Metodologia
Il sondaggio è stato condotto il 22 aprile 2026 tramite l'app MultiPolls dall'agenzia di ricerca Bohemian Research. L'analisi ha incluso 504 risposte complete di intervistati residenti negli Stati Uniti. Agli intervistati è stato chiesto quante ore dormissero in media. I risultati si riferiscono agli intervistati coinvolti nel sondaggio e non sono stati ulteriormente ponderati. Per il calcolo della media approssimativa, alle categorie estreme “meno di 5 ore” e “più di 10 ore” sono stati assegnati valori indicativi.