MultiPollsアプリを通じて実施された調査では、米国の回答者の半数以上が、1日平均の睡眠時間は7時間未満だと回答しました。この調査は調査会社Bohemian Researchが実施し、504人が回答しました。
最も多かった回答は6時間
睡眠時間が7時間と回答した人は16.1%でした。ちょうど8時間と回答した人は19.8%、9時間は5.6%、10時間超は6.2%でした。一方、睡眠時間が5時間未満と回答した人は22.8%、6時間と回答した人は29.6%でした。
全体では、睡眠時間が7時間以上と回答した人は47.6%、1日7時間未満と回答した人は52.4%でした。
女性は男性よりも短い睡眠時間を回答する傾向
調査では、男女間の違いも明らかになりました。睡眠時間が7時間未満と回答した女性は55.2%で、男性の49.3%を上回りました。中央値は女性が6時間、男性が7時間でした。
推定平均睡眠時間は、女性が6.6時間、男性が6.7時間でした。平均値に大きな差はありませんでしたが、今回のデータでは、女性のほうが短い睡眠時間を回答したグループに入る割合が高くなりました。
若い回答者ほど長い睡眠時間を回答する傾向
年齢層による違いも見られました。18～29歳の回答者のうち、睡眠時間が7時間未満と回答した人は40.0%でした。45～59歳では63.4%、60歳以上では58.6%でした。
つまり、この調査では、最も若い年齢層の回答者は、年齢が上の層よりも睡眠時間が7時間以上と回答する傾向が強く見られました。45歳を超える回答者では、睡眠時間が7時間未満と回答した人の割合が高くなりました。
主な調査結果
· 米国の回答者の52.4%が、1日の睡眠時間は7時間未満だと回答しました。
· 最も多かった回答は睡眠時間6時間で、回答者の29.6%が選択しました。
· 回答者の22.8%が、睡眠時間は5時間未満だと回答しました。
· 調査では、女性のほうが男性よりも睡眠時間が7時間未満と回答する傾向が見られました。
· 睡眠時間が7時間未満と回答した人は、女性で55.2%、男性で49.3%でした。
· 45～59歳では、回答者の63.4%が睡眠時間は7時間未満だと回答しました。
調査方法
本調査は2026年4月22日に MultiPolls アプリを通じて、調査会社 Bohemian Researchが実施しました。分析には、米国の回答者から得られた504件の完全回答を使用しました。回答者には、平均して何時間眠るかを尋ねました。結果は調査対象となった回答者の回答に基づくもので、追加の重み付けは行っていません。推定平均値の算出にあたっては、両端の選択肢である「5時間未満」と「10時間超」に参考値を割り当てました。