휴대폰을 열어 알림 하나만 확인하려다가 어느새 소셜 미디어를 30분이나 넘게 스크롤하고 있었다는 걸 깨달은 적이 있나요? 당신만 그런 건 아닙니다. 짧은 영상을 보거나, 업데이트를 확인하거나, 내일이면 기억도 안 날 콘텐츠를 둘러보다 보면 시간 가는 줄 알기 쉽죠.
그런데 그 시간을 좀 더 보람 있는 일에 써보면 어떨까요?
예를 들어, MultiPolls를 이용하면 유료 설문조사에 참여하거나 자격이 되는 모바일 게임을 플레이하면서 소소한 보상을 받을 수 있습니다. 끝없이 콘텐츠를 스크롤하는 대신, 잠깐의 여유 시간을 활용해 약간의 추가 수입을 얻을 수 있죠.
그리고 그건 하나의 방법일 뿐입니다. 스크롤 대신 할 일을 찾고 있다면, 시도해볼 만한 12가지 대안을 소개합니다.
스크롤 대신 하면 좋은 생산적인 일
1. 새로운 것을 배워보세요
짧은 교육 영상을 보거나, 언어를 연습하거나, 무료 튜토리얼을 따라 해보세요. 10분만 있어도 유용한 것을 배우기에 충분합니다.
2. 유료 설문조사 참여하기
무작위 게시물을 스크롤하는 대신, 유료 설문조사를 통해 자신의 의견을 공유해보세요. MultiPolls 같은 플랫폼은 자격이 되는 완료 설문조사에 대해 보상을 받을 수 있는 연구 기회와 사용자를 연결해줍니다.
소비 습관, 기술, 일상생활에 관한 흥미로운 질문을 만나게 될지도 모릅니다.
3. 책 몇 페이지 읽기
한 챕터를 다 읽을 필요는 없습니다. 몇 페이지만 읽어도 소셜 미디어를 확인하는 대신 할 수 있는 간단한 대안이 됩니다.
휴대폰을 사용하는 걸 좋아한다면, 꼭 완전히 내려놓을 필요는 없습니다. 일부 모바일 게임은 특정 과제를 완료하거나 특정 레벨에 도달하면 보상을 제공합니다.
MultiPolls는 지원되는 모바일 기기에서 자격이 되는 보상형 게임 오퍼를 제공합니다. 수익과 제공 여부는 달라질 수 있지만, 화면 시간을 보람 있게 활용할 수 있는 또 다른 방법입니다.
소셜 미디어 대신 할 수 있는 편안한 대안
5. 짧게 산책하기
동네를 잠깐 걷는 것만으로도 화면에서 벗어나는 기분 좋은 휴식이 될 수 있습니다.
6. 음악이나 팟캐스트 듣기
휴대폰을 내려놓고, 계속 화면을 확인하지 않아도 되는 콘텐츠를 즐겨보세요.
7. 그림 그리기나 글쓰기 시도하기
노트북이나 메모장을 꺼내 무언가를 그리거나, 생각을 적거나, 짧은 이야기를 써보세요.
8. 간단한 운동하기
스트레칭을 하거나, 요가를 하거나, 집에서 간단한 운동 루틴을 따라 해보세요. 움직이기 위해 비싼 장비는 필요하지 않습니다.
하루를 더 좋게 만드는 작은 활동들
9. 작은 공간 하나 정리하기
책상을 정리하거나, 서랍 하나를 정돈하거나, 컴퓨터에서 불필요한 파일을 삭제해보세요.
10. 누군가에게 전화하거나 메시지 보내기
낯선 사람들의 업데이트를 보는 대신, 최근에 연락하지 못했던 친구나 가족에게 다시 연락해보세요.
11. 내일 계획하기
다음 날 해보고 싶은 일 세 가지를 적어보세요. 몇 분밖에 걸리지 않습니다.
모든 여유 시간이 생산적일 필요는 없습니다. 때로는 휴대폰을 내려놓고 그냥 쉬는 것이 가장 좋은 대안입니다.
스크롤을 너무 많이 하지 않는 방법
자기도 모르게 소셜 미디어를 열게 된다면, 다음과 같은 작은 변화가 도움이 될 수 있습니다:
- 불필요한 알림을 끄세요 그러면 휴대폰을 확인하고 싶어지는 유혹을 줄일 수 있습니다.
- 소셜 미디어 앱을 홈 화면에서 멀리 옮기세요 그러면 무심코 열게 되는 일을 줄일 수 있습니다.
- 하루 화면 사용 시간을 제한하세요 스크롤하는 시간을 조절하고 싶다면 도움이 됩니다.
- 대체 활동을 미리 준비하세요 그러면 심심할 때 무엇을 할지 이미 알고 있을 수 있습니다.
휴대폰을 완전히 사용하지 않아도 됩니다. 중요한 것은 시간을 어떻게 쓸지 더 의식적으로 선택하는 것입니다. MultiPolls로 화면 시간을 더 보람 있게 만들어보세요.
소셜 미디어를 스크롤하는 대신 할 일을 찾고 있나요? 휴대폰은 끝없는 영상과 업데이트보다 더 많은 것을 제공할 수 있습니다.
MultiPolls를 다운로드하세요, 유료 설문조사에 참여하거나 자격이 되는 모바일 게임을 플레이하면서 소액의 돈을 벌 수 있는 무료 리워드 앱입니다.
남는 시간을 전부 스크롤하는 데 쓰는 대신, 시간을 보상으로 돌려주는 활동을 해보세요.