Hvor mye sover amerikanere egentlig hver natt? For mange kan det være vanskelig å få nok søvn, og den nyeste undersøkelsen vår viser at korte netter er ganske vanlig. I en undersøkelse utført av Bohemian Research var MultiPolls en av respondentappene som ble brukt til å samle inn svar fra personer over hele USA. Totalt svarte 504 respondenter på ett enkelt spørsmål: «Hvor mange timer sover du i gjennomsnitt?» Her er svarene deres.
Mer enn halvparten oppga at de sover mindre enn 7 timer
Totalt oppga 52,4 % av respondentene at de i gjennomsnitt sover mindre enn sju timer. Dette inkluderer 22,8 % som oppga at de sover mindre enn 5 timer, og ytterligere 29,6 % som valgte 6 timer.
Faktisk var 6 timer det vanligste svaret i hele undersøkelsen. Ytterligere 19,8 % av respondentene oppga at de sover 8 timer, mens 16,1 % oppga at de i gjennomsnitt får 7 timers søvn. For mer enn halvparten av deltakerne innebar dermed en vanlig natt mindre enn sju timers søvn.
Kvinner oppga oftere enn menn at de sover mindre
Resultatene viste også en forskjell mellom kvinner og menn. Blant kvinnene oppga 55,2 % at de sover mindre enn sju timer, sammenlignet med 49,3 % av mennene. Medianen for rapportert søvnlengde var også litt forskjellig: 6 timer for kvinner og 7 timer for menn.
Når vi ser på omtrentlige gjennomsnitt, var forskjellen imidlertid mindre – rundt 6,6 timer for kvinner og 6,7 timer for menn.
Hvem hadde størst sannsynlighet for å sove mindre enn 7 timer?
Alder utgjorde også en tydelig forskjell. Respondenter i alderen 45–59 år hadde størst sannsynlighet for å oppgi at de sover mindre enn sju timer. I denne gruppen valgte 63,4 % enten «mindre enn 5 timer» eller «6 timer».
Blant respondentene som var 60 år eller eldre, var andelen 58,6 %.
Kortere søvn var mindre vanlig blant de yngre aldersgruppene:
- 45,7 % av respondentene i alderen 30–44 år oppga at de sover mindre enn sju timer.
- 40,0 % av respondentene i alderen 18–29 år oppga det samme.
Blant aldersgruppene i undersøkelsen hadde yngre respondenter dermed mindre sannsynlighet for å oppgi kortere søvn enn personer på 45 år og eldre.
Utdanningsnivået utgjorde også en forskjell
Undersøkelsen avdekket også en forskjell basert på utdanning. Blant respondenter med bachelorgrad eller høyere utdanning oppga 37,7 % at de sover mindre enn sju timer.
Blant respondenter uten bachelorgrad var andelen betydelig høyere, med 56,2 %. Undersøkelsen forteller oss ikke hvorfor disse forskjellene finnes, men den viser hvordan de rapporterte søvnmønstrene varierte mellom gruppene.
Søvnundersøkelse i USA: kort fortalt
Her er hovedfunnene:
- 52,4 % av respondentene oppga at de i gjennomsnitt sover mindre enn 7 timer.
- 29,6 % oppga at de vanligvis sover 6 timer, noe som gjorde dette til det vanligste svaret.
- 22,8 % oppga at de sover mindre enn 5 timer.
- 19,8 % oppga at de i gjennomsnitt sover 8 timer.
- 55,2 % av kvinnene oppga at de sover mindre enn 7 timer, sammenlignet med 49,3 % av mennene.
- Blant respondentene i alderen 45–59 år oppga 63,4 % at de sover mindre enn 7 timer.
- Blant respondenter med bachelorgrad eller høyere utdanning oppga 37,7 % at de sover mindre enn 7 timer.
Hva ville du ha svart?
Hvor mange timer sover du vanligvis? Søvn er bare ett av mange hverdagstemaer folk kan dele meningene sine om gjennom MultiPolls. Appen har undersøkelser om alt fra livsstil, shopping og underholdning til merkevarer, produkter og større samfunnsspørsmål. Og siden MultiPolls er en betalt undersøkelsesapp, kan du tjene belønninger mens du deler meningene dine. Hvis du ser etter betalte undersøkelser, ønsker å svare på undersøkelser mot betaling eller rett og slett liker å svare på spørsmål og sammenligne erfaringene dine med andres, gjør MultiPolls det enkelt å delta. Ved å fullføre undersøkelser i appen kan du få betalt for å svare og samtidig bidra til forskning som søvnundersøkelsen fra USA du nettopp har lest om. Last ned MultiPolls, begynn å svare på betalte undersøkelser og la meningen din telle. Svarene dine kan bli en del av den neste saken vår.
Om undersøkelsen
Undersøkelsen ble gjennomført 22. april 2026 av Bohemian Research gjennom respondentplattformen MultiPolls.