Mer enn halvparten av de amerikanske respondentene i en undersøkelse gjennomført via MultiPolls-appen oppga at de i gjennomsnitt sover mindre enn sju timer per døgn. Undersøkelsen ble gjennomført av analysebyrået Bohemian Research og omfattet 504 respondenter.
Seks timer var det vanligste svaret
16,1 % av respondentene oppga at de sov sju timer. Nøyaktig åtte timer ble oppgitt av 19,8 %, ni timer av 5,6 % og mer enn ti timer av 6,2 %. I den andre enden oppga 22,8 % av respondentene at de sov mindre enn fem timer, mens 29,6 % oppga seks timer.
Totalt oppga 47,6 % av respondentene at de sov sju timer eller mer, mens 52,4 % av respondentene i undersøkelsen oppga at de sov mindre enn sju timer per døgn.
Kvinner oppga oftere enn menn at de sov kortere
Undersøkelsen viste også forskjeller mellom menn og kvinner. 55,2 % av kvinnene oppga at de sov mindre enn sju timer, sammenlignet med 49,3 % av mennene. Medianen var seks timer for kvinner og sju timer for menn.
Den estimerte gjennomsnittlige søvnlengden var 6,6 timer for kvinner og 6,7 timer for menn. Forskjellen i gjennomsnittet var dermed ikke stor, men kvinnene i datagrunnlaget havnet oftere i gruppen av respondenter som oppga kortere søvn.
Yngre respondenter oppga oftere at de sov lenger
Det var også synlige forskjeller mellom aldersgruppene. Blant respondentene i alderen 18 til 29 år oppga 40,0 % at de sov mindre enn sju timer. I aldersgruppen 45 til 59 år var andelen 63,4 %, og blant respondenter på 60 år og eldre var den 58,6 %.
De yngste respondentene i denne undersøkelsen var dermed mer tilbøyelige enn de eldre aldersgruppene til å oppgi at de sov sju timer eller mer. Blant respondentene over 45 år var andelen som oppga mindre enn sju timers søvn, høyere.
Hovedfunn
· 52,4 % av de amerikanske respondentene oppga at de sover mindre enn 7 timer per døgn.
· Det vanligste svaret var 6 timers søvn, valgt av 29,6 % av respondentene.
· 22,8 % av respondentene oppga at de sover mindre enn 5 timer.
· Kvinnene i undersøkelsen var mer tilbøyelige enn mennene til å oppgi at de sov mindre enn 7 timer.
· 55,2 % av kvinnene og 49,3 % av mennene oppga at de sov mindre enn 7 timer.
· I aldersgruppen 45 til 59 år oppga 63,4 % av respondentene at de sov mindre enn 7 timer.
Metode
Undersøkelsen ble gjennomført 22. april 2026 via appen MultiPolls av analysebyrået Bohemian Research. Analysen omfattet 504 fullførte besvarelser fra respondenter i USA. Respondentene svarte på spørsmålet om hvor mange timer de sover i gjennomsnitt. Resultatene gjelder respondentene som deltok i undersøkelsen, og ble ikke vektet ytterligere. Ved beregningen av det estimerte gjennomsnittet ble ytterkategoriene «mindre enn 5 timer» og «mer enn 10 timer» tildelt anslagsverdier.