Meer dan de helft van de Amerikaanse respondenten in een enquête die via de MultiPolls-app werd uitgevoerd, gaf aan gemiddeld minder dan zeven uur per dag te slapen. De enquête werd uitgevoerd door onderzoeksbureau Bohemian Research en telde 504 respondenten.
Zes uur was het meest gegeven antwoord
16,1% van de respondenten gaf aan zeven uur te slapen. Precies acht uur werd gemeld door 19,8%, negen uur door 5,6% en meer dan tien uur door 6,2%. Aan de kortere kant gaf 22,8% van de respondenten aan minder dan vijf uur te slapen, terwijl 29,6% zes uur meldde.
In totaal gaf 47,6% van de respondenten aan zeven uur of meer te slapen, terwijl 52,4% van de respondenten in de enquête meldde minder dan zeven uur per dag te slapen.
Vrouwen meldden vaker een kortere slaapduur dan mannen
De enquête liet ook verschillen tussen mannen en vrouwen zien. 55,2% van de vrouwen gaf aan minder dan zeven uur te slapen, tegenover 49,3% van de mannen. De mediaan bedroeg zes uur voor vrouwen en zeven uur voor mannen.
De geschatte gemiddelde slaapduur bedroeg 6,6 uur voor vrouwen en 6,7 uur voor mannen. Het verschil in het gemiddelde was dus niet groot, maar vrouwen vielen in de gegevens vaker in de groep respondenten die een kortere slaapduur rapporteerden.
Jongere respondenten meldden vaker een langere slaapduur
Er waren ook verschillen tussen de leeftijdsgroepen zichtbaar. Van de respondenten van 18 tot en met 29 jaar gaf 40,0% aan minder dan zeven uur te slapen. In de leeftijdsgroep van 45 tot en met 59 jaar bedroeg dit aandeel 63,4%, en onder respondenten van 60 jaar en ouder 58,6%.
De jongste respondenten in deze enquête gaven dus vaker aan zeven uur of meer te slapen dan de oudere leeftijdsgroepen. Onder respondenten ouder dan 45 jaar was het aandeel dat meldde minder dan zeven uur te slapen groter.
Belangrijkste bevindingen
· 52,4% van de Amerikaanse respondenten gaf aan minder dan 7 uur per dag te slapen.
· Het meest gegeven antwoord was 6 uur slaap, gekozen door 29,6% van de respondenten.
· 22,8% van de respondenten gaf aan minder dan 5 uur te slapen.
· Vrouwen in de enquête gaven vaker dan mannen aan minder dan 7 uur te slapen.
· 55,2% van de vrouwen en 49,3% van de mannen gaf aan minder dan 7 uur te slapen.
· In de leeftijdsgroep van 45 tot en met 59 jaar gaf 63,4% van de respondenten aan minder dan 7 uur te slapen.
Methodologie
De enquête werd op 22 april 2026 uitgevoerd via de app MultiPolls door onderzoeksbureau Bohemian Research. De analyse omvatte 504 volledig ingevulde reacties van respondenten in de Verenigde Staten. Aan de respondenten werd gevraagd hoeveel uur ze gemiddeld slapen. De resultaten hebben betrekking op de respondenten die aan de enquête deelnamen en zijn niet verder gewogen. Voor de berekening van het geschatte gemiddelde werden indicatieve waarden toegekend aan de uiterste categorieën “minder dan 5 uur” en “meer dan 10 uur”.