Så gör du en no-spend-utmaning: Börja med en no-spend-helg

How to do a no-spend challenge: Start with a no-spend weekend. Pixabay.com

Att tjäna lite extra pengar känns bra. Oavsett om du fyller i betalda enkäter, spelar spel via belöningsappar som MultiPolls, eller hittar andra små sätt att tjäna pengar på din fritid, kan även några extra dollar göra skillnad. Men att tjäna extra pengar är bara halva historien. Att behålla dem är minst lika viktigt.


Tänk dig att tjäna 5 dollar via MultiPolls, bara för att sedan spendera dem på ett impulsköp eller ett mellanmål du inte hade tänkt köpa. Det är inget fel med att unna sig, men tänk om du i stället bestämde dig för att spara de pengarna?


Det är där en ingen-utgifts-utmaning kommer in. Och du behöver inte binda dig till en hel månad. En enkel ingen-utgifts-helg är ett bra ställe att börja på.


Vad är en ingen-utgifts-utmaning?


En ingen-utgifts-utmaning innebär att du undviker onödiga inköp under en bestämd tidsperiod. Målet är inte att sluta spendera pengar helt, utan att bli mer medveten om vart pengarna tar vägen.


Nödvändiga utgifter som matvaror, räkningar, medicin och nödvändiga transporter är fortfarande tillåtna.

I stället undviker du tillfälligt sådant som:

  • Beställa hämtmat eller hemleverans av mat
  • Köpa onödiga snacks eller kaffe
  • Impulsshopping online
  • Betala för underhållning du egentligen inte behöver
  • Köpa nya spel eller prenumerationer


Du kan prova utmaningen i en dag, en helg eller till och med en hel månad. För nybörjare är två dagar oftast lättare att hantera.


Så planerar du din första ingen-utgifts-helg


1. Sätt dina regler på fredag

Bestäm vilka inköp som är nödvändiga och vilka du ska undvika. Var realistisk och gör undantag för oväntade behov.


2. Kolla vad du redan har

Gå igenom köket, bokhyllorna och dina underhållningsalternativ. Du kanske redan har allt du behöver för en trevlig helg.


3. Planera dina måltider

Bestäm vad du ska äta innan helgen börjar. Att laga mat hemma i stället för att beställa hem kan hjälpa dig att undvika onödiga utgifter.


4. Hitta gratis aktiviteter

Ta en promenad, se en film du redan har tillgång till, läs en bok eller umgås med vänner. En rolig helg behöver inte vara dyr.


5. Håll koll på vad du inte spenderar

Varje gång du avstår från ett onödigt köp, skriv ner priset. I slutet av helgen kan du jämföra dina vanliga utgifter med vad du faktiskt spenderade.


Hur mycket kan du spara med en ingen-utgifts-utmaning?

Låt oss föreställa oss att din vanliga helg innehåller några små inköp:


  • Kaffe: 5 dollar
  • Matleverans: 15 dollar
  • Snacks: 6 dollar
  • Impulsköp online: 12 dollar
  • Totalt: 38 dollar


Om du hoppar över dessa inköp kan du spendera upp till 38 dollar mindre, även om dina faktiska besparingar beror på ersättningskostnader och om du bara skjuter upp vissa inköp.


Tänk dig nu att kombinera de besparingarna med några dollar du tjänar via MultiPolls. Genom att slutföra tillgängliga betalda enkäter eller delta i kvalificerade speluppdrag på mobila enheter som stöds kan du tjäna små belöningar på din fritid. Intäkterna varierar, och dessa aktiviteter ersätter inte en vanlig inkomst.


Men kombinationen av att spendera mindre och tjäna lite extra kan hjälpa dig att gradvis bygga upp en liten sparbuffert.


Vad händer om du råkar spendera pengar?


Ge inte upp! En ingen-utgifts-utmaning handlar inte om att vara perfekt.


Om du gör ett onödigt köp, notera bara vad som hände och fortsätt. Syftet är att förstå dina konsumtionsvanor, inte att straffa dig själv.


Du kanske upptäcker att du spenderar pengar när du är uttråkad, trött eller scrollar i shoppingappar. Att känna igen de vanorna kan hjälpa dig att fatta bättre beslut i framtiden.


Testa en ingen-utgifts-helg med MultiPolls!


Planerar du din första ingen-utgifts-helg? Varför inte använda en del av din fritid till att tjäna lite extra i stället för att spendera pengar?


Ladda ner MultiPolls, en gratis belöningsapp där du kan tjäna pengar genom att slutföra betalda enkäter eller spela mobilspel. Det är ett enkelt sätt att använda din fritid samtidigt som du håller dina utgifter under kontroll.


Ladda ner MultiPolls och börja tjäna!