MultiPolls uygulaması üzerinden gerçekleştirilen bir ankete katılan ABD'li katılımcıların yarısından fazlası, günde ortalama yedi saatten az uyuduğunu belirtti. Araştırma ajansı Bohemian Research tarafından gerçekleştirilen ankete 504 kişi katıldı.
En yaygın yanıt altı saatti
Katılımcıların %16,1'i yedi saat uyuduğunu belirtti. Tam olarak sekiz saat uyuduğunu belirtenlerin oranı %19,8, dokuz saat uyuyanların oranı %5,6 ve on saatten fazla uyuyanların oranı ise %6,2 oldu. Daha kısa uyku sürelerine bakıldığında, katılımcıların %22,8'i beş saatten az uyuduğunu belirtirken %29,6'sı altı saat uyuduğunu belirtti.
Genel olarak katılımcıların %47,6'sı yedi saat veya daha fazla uyuduğunu belirtirken, ankete katılanların %52,4'ü günde yedi saatten az uyuduğunu bildirdi.
Kadınlar, erkeklere göre daha sık kısa süre uyuduklarını belirtti
Anket, kadınlar ve erkekler arasındaki farklılıkları da ortaya koydu. Kadınların %55,2'si yedi saatten az uyuduğunu belirtirken bu oran erkeklerde %49,3 oldu. Ortanca uyku süresi kadınlarda altı, erkeklerde ise yedi saatti.
Yaklaşık ortalama uyku süresi kadınlarda 6,6 saat, erkeklerde ise 6,7 saatti. Dolayısıyla ortalamalar arasındaki fark büyük değildi; ancak verilerde kadınlar, kısa süre uyuduğunu belirten katılımcılar grubunda daha sık yer aldı.
Genç katılımcılar daha sık uzun süre uyuduklarını belirtti
Yaş grupları arasında da farklılıklar görüldü. 18-29 yaş arasındaki katılımcıların %40,0'ı yedi saatten az uyuduğunu belirtti. Bu oran 45-59 yaş grubunda %63,4, 60 yaş ve üzerindeki katılımcılarda ise %58,6 oldu.
Dolayısıyla bu anketteki en genç katılımcıların, ileri yaş gruplarına kıyasla yedi saat veya daha fazla uyuduklarını belirtme olasılığı daha yüksekti. 45 yaş üzerindeki katılımcılar arasında yedi saatten az uyuduğunu belirtenlerin oranı daha yüksekti.
Öne çıkan bulgular
· ABD'li katılımcıların %52,4'ü günde 7 saatten az uyuduğunu belirtti.
· En yaygın yanıt 6 saat uykuydu ve katılımcıların %29,6'sı bu seçeneği tercih etti.
· Katılımcıların %22,8'i 5 saatten az uyuduğunu belirtti.
· Ankete katılan kadınların, erkeklere kıyasla 7 saatten az uyuduklarını belirtme olasılığı daha yüksekti.
· Kadınların %55,2'si ve erkeklerin %49,3'ü 7 saatten az uyuduğunu belirtti.
· 45-59 yaş grubundaki katılımcıların %63,4'ü 7 saatten az uyuduğunu belirtti.
Metodoloji
Anket, 22 Nisan 2026 tarihinde MultiPolls uygulaması üzerinden araştırma ajansı Bohemian Research tarafından gerçekleştirildi. Analize, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki katılımcılardan alınan 504 eksiksiz yanıt dâhil edildi. Katılımcılara ortalama kaç saat uyudukları soruldu. Sonuçlar ankete katılan kişiler için sunulmuş ve ayrıca ağırlıklandırılmamıştır. Yaklaşık ortalama hesaplanırken “5 saatten az” ve “10 saatten fazla” uç kategorilerine gösterge niteliğinde değerler atanmıştır.