Скільки насправді сплять американці щоночі? Для багатьох людей достатньо висипатися — справжня проблема, а наше останнє опитування показує, що короткий нічний сон є доволі поширеним явищем. У межах дослідження, проведеного Bohemian Research, MultiPolls був одним із застосунків для респондентів, за допомогою яких збирали відповіді людей з усіх куточків Сполучених Штатів. Загалом 504 респонденти відповіли на одне просте запитання: “Скільки годин у середньому ви спите?” Ось що вони розповіли.
Понад половина респондентів спить менше ніж 7 годин
Загалом 52.4% респондентів зазначили, що в середньому сплять менше семи годин. Серед них 22.8% повідомили, що сплять менше ніж 5 годин, а ще 29.6% вибрали варіант «6 годин».
Насправді 6 годин були найпоширенішою відповіддю в усьому опитуванні. Ще 19.8% респондентів зазначили, що сплять 8 годин, тоді як 16.1% повідомили, що в середньому сплять 7 годин. Отже, для понад половини учасників опитування звичайний нічний сон тривав менше семи годин.
Жінки частіше за чоловіків повідомляли про коротший сон
Результати також показали відмінність між жінками й чоловіками. Серед жінок 55.2% повідомили, що сплять менше семи годин, порівняно з 49.3% чоловіків. Медіанна тривалість сну також дещо відрізнялася: 6 годин у жінок і 7 годин у чоловіків.
Однак якщо розглядати приблизні середні показники, різниця була меншою — близько 6.6 години у жінок і 6.7 години у чоловіків.
Хто найчастіше спав менше ніж 7 годин?
Вік також суттєво впливав на результати. Респонденти віком 45–59 років найчастіше повідомляли, що сплять менше семи годин. У цій групі 63.4% вибрали варіант «менше ніж 5 годин» або «6 годин».
Серед респондентів віком 60 років і старше цей показник становив 58.6%.
Серед молодших вікових груп коротший сон був менш поширеним:
- 45.7% респондентів віком 30–44 роки повідомили, що сплять менше семи годин.
- 40.0% респондентів віком 18–29 років відповіли так само.
Отже, серед представлених в опитуванні вікових груп молодші респонденти рідше повідомляли про коротший сон, ніж люди віком від 45 років.
Рівень освіти також мав значення
Опитування також виявило відмінність залежно від рівня освіти. Серед респондентів зі ступенем бакалавра або вищим 37.7% повідомили, що сплять менше семи годин.
Серед респондентів без ступеня бакалавра цей показник був помітно вищим і становив 56.2%. Опитування не пояснює причин цих відмінностей, але показує, як заявлена тривалість сну різнилася між групами.
Опитування про сон у США: коротко про результати
Ось основні висновки:
- 52.4% респондентів повідомили, що в середньому сплять менше ніж 7 годин.
- 29.6% зазначили, що зазвичай сплять 6 годин, і це була найпоширеніша відповідь.
- 22.8% повідомили, що сплять менше ніж 5 годин.
- 19.8% зазначили, що в середньому сплять 8 годин.
- 55.2% жінок повідомили, що сплять менше ніж 7 годин, порівняно з 49.3% чоловіків.
- Серед респондентів віком 45–59 років 63.4% повідомили, що сплять менше ніж 7 годин.
- Серед респондентів зі ступенем бакалавра або вищим 37.7% повідомили, що сплять менше ніж 7 годин.
А що відповіли б ви?
Скільки годин ви зазвичай спите? Сон — лише одна з багатьох повсякденних тем, щодо яких користувачі можуть висловити свою думку в MultiPolls. У застосунку є опитування про все: від способу життя, покупок і розваг до брендів, товарів і важливих суспільних тем. А оскільки MultiPolls — це застосунок із платними опитуваннями, ви можете отримувати винагороди, ділячись своєю думкою. Якщо ви шукаєте платні опитування, хочете проходити опитування за гроші або просто любите відповідати на запитання й порівнювати свій досвід із досвідом інших, MultiPolls пропонує простий спосіб долучитися. Проходячи опитування в застосунку, ви можете отримувати за це гроші й водночас сприяти таким дослідженням, як опитування про сон у США, про яке ви щойно прочитали. Завантажуйте MultiPolls, починайте проходити платні опитування та діліться своєю думкою. Ваші відповіді можуть стати частиною нашої наступної статті.
Про опитування
Опитування було проведено 22 квітня 2026 року компанією Bohemian Research через її платформу для респондентів MultiPolls.