Понад половина респондентів зі США, які взяли участь в опитуванні через застосунок MultiPolls, зазначили, що в середньому сплять менше семи годин на добу. Опитування провела дослідницька агенція Bohemian Research, у ньому взяли участь 504 респонденти.
Найпоширенішою відповіддю було шість годин
Про сім годин сну повідомили 16,1% респондентів. Рівно вісім годин зазначили 19,8%, дев’ять годин — 5,6%, а понад десять годин — 6,2%. Водночас 22,8% респондентів повідомили, що сплять менше п’яти годин, а 29,6% — шість годин.
Загалом 47,6% респондентів повідомили, що сплять сім або більше годин, тоді як 52,4% учасників опитування зазначили, що сплять менше семи годин на добу.
Жінки частіше за чоловіків повідомляли, що сплять менше
Опитування також виявило відмінності між чоловіками та жінками. Про сон тривалістю менше семи годин повідомили 55,2% жінок порівняно з 49,3% чоловіків. Медіана становила шість годин для жінок і сім годин для чоловіків.
Приблизна середня тривалість сну становила 6,6 години для жінок і 6,7 години для чоловіків. Отже, різниця в середніх показниках була невеликою, проте жінки частіше потрапляли до групи респондентів, які повідомляли про коротшу тривалість сну.
Молодші респонденти частіше повідомляли, що сплять довше
Відмінності також спостерігалися між віковими групами. Серед респондентів віком від 18 до 29 років 40,0% повідомили, що сплять менше семи годин. У віковій групі від 45 до 59 років ця частка становила 63,4%, а серед респондентів віком 60 років і старше — 58,6%.
Отже, наймолодші учасники цього опитування частіше, ніж представники старших вікових груп, повідомляли, що сплять сім або більше годин. Серед респондентів віком понад 45 років частка тих, хто повідомив про сон тривалістю менше семи годин, була вищою.
Основні висновки
· 52,4% респондентів зі США зазначили, що сплять менше 7 годин на добу.
· Найпоширенішою відповіддю було 6 годин сну — її обрали 29,6% респондентів.
· 22,8% респондентів зазначили, що сплять менше 5 годин.
· Жінки, які взяли участь в опитуванні, частіше за чоловіків повідомляли, що сплять менше 7 годин.
· Про сон тривалістю менше 7 годин повідомили 55,2% жінок і 49,3% чоловіків.
· У віковій групі від 45 до 59 років 63,4% респондентів повідомили, що сплять менше 7 годин.
Методологія
Опитування було проведено 22 квітня 2026 року через застосунок MultiPolls дослідницькою агенцією Bohemian Research. До аналізу увійшли 504 повні відповіді респондентів зі Сполучених Штатів. Респонденти відповіли на запитання про те, скільки годин у середньому вони сплять. Результати наведено для учасників опитування без додаткового зважування. Для приблизного розрахунку середнього значення крайнім категоріям «менше 5 годин» і «понад 10 годин» було присвоєно орієнтовні значення.