هل سبق أن فتحت هاتفك لتتفقد إشعارًا واحدًا، ثم أدركت فجأة أنك قضيت نصف ساعة في التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي؟ لست وحدك بالتأكيد. من السهل أن تفقد الإحساس بالوقت أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة، أو تفقد التحديثات، أو تصفح محتوى لن تتذكره حتى غدًا.
لكن ماذا لو استثمرت بعض هذا الوقت في شيء أكثر فائدة؟
على سبيل المثال، مع MultiPolls، يمكنك كسب مكافآت صغيرة من خلال إكمال الاستبيانات المدفوعة أو لعب ألعاب الهاتف المحمول المؤهلة. بدلًا من التمرير بلا نهاية عبر المحتوى، يمكنك استغلال بضع دقائق إضافية لكسب بعض المال الإضافي.
وهذا مجرد خيار واحد. إذا كنت تبحث عن أشياء يمكنك فعلها بدلًا من التمرير، فإليك 12 بديلًا يستحق التجربة.
أشياء مفيدة يمكنك فعلها بدلًا من التمرير
1. تعلّم شيئًا جديدًا
شاهد فيديو تعليميًا قصيرًا، أو تدرب على لغة، أو اتبع شرحًا مجانيًا. حتى عشر دقائق قد تكون كافية لتعلّم شيء مفيد.
2. أكمل الاستبيانات المدفوعة
بدلًا من التمرير عبر منشورات عشوائية، جرّب مشاركة آرائك من خلال الاستبيانات المدفوعة. تربطك منصات مثل MultiPolls بفرص بحثية يمكنك من خلالها كسب مكافآت عند إكمال الاستبيانات المؤهلة.
قد تصادف أيضًا أسئلة مثيرة للاهتمام حول عادات المستهلكين، أو التكنولوجيا، أو الحياة اليومية.
3. اقرأ بضع صفحات من كتاب
لست بحاجة إلى إنهاء فصل كامل. قراءة بضع صفحات فقط يمكن أن تكون بديلًا بسيطًا عن تفقد وسائل التواصل الاجتماعي.
4. العب ألعاب الهاتف المحمول التي تقدم مكافآت
إذا كنت تستمتع باستخدام هاتفك، فلا يعني ذلك بالضرورة أن عليك تركه تمامًا. بعض ألعاب الهاتف المحمول تقدم مكافآت عند إكمال مهام معينة أو الوصول إلى مستويات محددة.
يتضمن MultiPolls عروض ألعاب مؤهلة بمكافآت على الأجهزة المحمولة المدعومة. تختلف الأرباح والتوافر، لكنها طريقة أخرى لجعل وقتك على الشاشة قد يكون مجزيًا.
بدائل مريحة لوسائل التواصل الاجتماعي
5. اذهب في نزهة قصيرة
يمكن أن تكون نزهة سريعة حول الحي استراحة لطيفة من الشاشة.
6. استمع إلى الموسيقى أو بودكاست
ضع هاتفك جانبًا واستمتع بشيء لا يتطلب منك التحقق من الشاشة باستمرار.
7. جرّب الرسم أو الكتابة
أمسك بدفتر وارسُم شيئًا، أو دوّن أفكارك، أو ابدأ قصة قصيرة.
8. قم بتمرين سريع
قم بتمارين التمدد، أو مارس اليوغا، أو جرّب روتينًا بسيطًا للتمرين في المنزل. لست بحاجة إلى معدات باهظة الثمن لتتحرك.
أنشطة صغيرة تجعل يومك أفضل
9. نظّم مساحة صغيرة واحدة
نظّف مكتبك، أو رتّب درجًا، أو احذف الملفات غير الضرورية من جهاز الكمبيوتر.
10. اتصل بشخص ما أو أرسل له رسالة
بدلًا من مشاهدة تحديثات الغرباء، تواصل مجددًا مع صديق أو أحد أفراد العائلة لم تتحدث معه مؤخرًا.
11. خطط للغد
اكتب ثلاثة أشياء ترغب في إنجازها في اليوم التالي. لن يستغرق الأمر سوى بضع دقائق.
ليس كل وقت فراغ بحاجة إلى أن يكون منتجًا. أحيانًا يكون إبعاد هاتفك عنك والاسترخاء ببساطة هو الخيار الأفضل.
كيف تتوقف عن التمرير كثيرًا
إذا وجدت نفسك تفتح وسائل التواصل الاجتماعي تلقائيًا، فقد تساعدك بعض التغييرات الصغيرة:
- أوقف الإشعارات غير الضرورية التي تغريك بتفقد هاتفك.
- انقل تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي بعيدًا عن الشاشة الرئيسية لتجعل فتحها أقل تلقائية.
- ضع حدًا يوميًا لوقت استخدام الشاشة إذا كنت تريد التحكم في المدة التي تقضيها في التمرير.
- حضّر أنشطة بديلة حتى تعرف مسبقًا ما الذي ستفعله عندما تشعر بالملل.
لست بحاجة إلى التوقف عن استخدام هاتفك تمامًا. الهدف هو اتخاذ خيارات أكثر وعيًا بشأن كيفية قضاء وقتك. اجعل وقتك على الشاشة أكثر فائدة مع MultiPolls.
هل تبحث عن أشياء يمكنك فعلها بدلًا من التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي؟ يمكن لهاتفك أن يقدم أكثر من مجرد مقاطع فيديو وتحديثات لا تنتهي.
حمّل MultiPolls، وهو تطبيق مكافآت مجاني يمكنك من خلاله كسب مبالغ صغيرة من المال عبر إكمال الاستبيانات المدفوعة أو لعب ألعاب الهاتف المحمول المؤهلة.
بدلًا من قضاء كل وقتك الفراغ في التمرير، جرّب نشاطًا قد يكافئك على وقتك.