Колко всъщност спят американците всяка нощ? За много хора достатъчният сън е предизвикателство, а последното ни проучване показва, че краткият нощен сън е доста разпространен. Като част от проучване, проведено от Bohemian Research, MultiPolls беше едно от приложенията за респонденти, използвани за събиране на отговори от хора в Съединените щати. Общо 504 респонденти отговориха на един прост въпрос: „Колко часа спите средно?“ Ето какво ни споделиха.
Повече от половината споделят, че спят под 7 часа
Като цяло 52.4% от респондентите посочват, че спят средно под седем часа. Това включва 22.8%, които казват, че спят под 5 часа, и още 29.6%, които са избрали 6 часа.
Всъщност 6 часа е най-често срещаният отговор в цялото проучване. Други 19.8% от респондентите казват, че спят по 8 часа, докато 16.1% посочват, че спят средно по 7 часа. Така за повече от половината участници обичайната нощ означава по-малко от седем часа сън.
Жените по-често от мъжете съобщават за по-кратък сън
Резултатите показват и разлика между жените и мъжете. Сред жените 55.2% посочват, че спят под седем часа, в сравнение с 49.3% от мъжете. Медианата на посочената продължителност на съня също е малко по-различна: 6 часа при жените и 7 часа при мъжете.
Когато обаче разгледаме приблизителните средни стойности, разликата е по-малка — около 6.6 часа при жените и 6.7 часа при мъжете.
Кои хора най-често спят под 7 часа?
Възрастта също оказва осезаемо влияние. Респондентите на възраст 45–59 години най-често посочват, че спят под седем часа. В тази група 63.4% са избрали „под 5 часа“ или „6 часа“.
Сред респондентите на възраст 60 и повече години делът е 58.6%.
По-краткият сън е по-рядко срещан сред по-младите групи:
- 45.7% от респондентите на възраст 30–44 години посочват, че спят под седем часа.
- 40.0% от респондентите на възраст 18–29 години посочват същото.
Следователно сред възрастовите групи, включени в проучването, по-младите респонденти по-рядко съобщават за по-кратък сън в сравнение с хората на 45 и повече години.
Образователното равнище също показва разлика
Проучването установява разлика и според образованието. Сред респондентите с бакалавърска или по-висока образователна степен 37.7% посочват, че спят под седем часа.
Сред респондентите без бакалавърска степен делът е значително по-висок — 56.2%. Проучването не разкрива причините за тези разлики, но показва как посочените навици за сън варират между отделните групи.
Проучване на съня в САЩ: резултатите накратко
Ето основните изводи:
- 52.4% от респондентите посочват, че спят средно под 7 часа.
- 29.6% казват, че обикновено спят по 6 часа, което е най-често срещаният отговор.
- 22.8% посочват, че спят под 5 часа.
- 19.8% казват, че спят средно по 8 часа.
- 55.2% от жените посочват, че спят под 7 часа, в сравнение с 49.3% от мъжете.
- Сред респондентите на възраст 45–59 години 63.4% посочват, че спят под 7 часа.
- Сред респондентите с бакалавърска или по-висока образователна степен 37.7% посочват, че спят под 7 часа.
Как бихте отговорили вие?
Колко часа обикновено спите? Сънят е само една от многото теми от ежедневието, по които хората могат да споделят мнението си чрез MultiPolls. В приложението ще откриете проучвания за всичко — от начина на живот, пазаруването и развлеченията до марки, продукти и по-широки обществени теми. А тъй като MultiPolls е приложение за платени анкети, можете да печелите награди, докато споделяте мнението си. Ако търсите платени анкети, искате да попълвате анкети срещу заплащане или просто обичате да отговаряте на въпроси и да сравнявате преживяванията си с тези на другите, MultiPolls ви предлага лесен начин да участвате. Като попълвате анкети в приложението, можете да получавате възнаграждение и същевременно да допринасяте за изследвания като проучването на съня в САЩ, което току-що прочетохте. Изтеглете MultiPolls, започнете да попълвате платени анкети и накарайте мнението си да бъде чуто. Вашите отговори може да станат част от следващата ни история.
За проучването
Проучването е проведено на 22 април 2026 г. от Bohemian Research чрез платформата за респонденти MultiPolls.