Mere end halvdelen af de amerikanske respondenter i en undersøgelse gennemført via MultiPolls-appen oplyste, at de i gennemsnit sover mindre end syv timer i døgnet. Undersøgelsen blev gennemført af analysebureauet Bohemian Research og omfattede 504 respondenter.
Seks timer var det mest almindelige svar
16,1 % af respondenterne oplyste, at de sov syv timer. Præcis otte timer blev angivet af 19,8 %, ni timer af 5,6 % og mere end ti timer af 6,2 %. I den anden ende oplyste 22,8 % af respondenterne, at de sov mindre end fem timer, mens 29,6 % angav seks timer.
Samlet set oplyste 47,6 % af respondenterne, at de sov syv timer eller mere, mens 52,4 % af respondenterne i undersøgelsen angav, at de sov mindre end syv timer i døgnet.
Kvinder angav oftere kortere søvn end mænd
Undersøgelsen viste også forskelle mellem mænd og kvinder. 55,2 % af kvinderne oplyste, at de sov mindre end syv timer, sammenlignet med 49,3 % af mændene. Medianen var seks timer for kvinder og syv timer for mænd.
Den anslåede gennemsnitlige søvnlængde var 6,6 timer for kvinder og 6,7 timer for mænd. Forskellen i gennemsnittet var derfor ikke stor, men kvinderne i undersøgelsen tilhørte oftere den gruppe af respondenter, der angav kortere søvn.
Yngre respondenter angav oftere længere søvn
Der var også tydelige forskelle mellem aldersgrupperne. Blandt respondenter i alderen 18 til 29 år oplyste 40,0 %, at de sov mindre end syv timer. I aldersgruppen 45 til 59 år var andelen 63,4 %, mens den blandt respondenter på 60 år og derover var 58,6 %.
De yngste respondenter i undersøgelsen var således mere tilbøjelige til at angive syv timers søvn eller mere end de ældre aldersgrupper. Blandt respondenter over 45 år var andelen, der oplyste, at de sov mindre end syv timer, højere.
Vigtigste resultater
· 52,4 % af de amerikanske respondenter oplyste, at de sover mindre end 7 timer i døgnet.
· Det mest almindelige svar var 6 timers søvn, som blev valgt af 29,6 % af respondenterne.
· 22,8 % af respondenterne oplyste, at de sover mindre end 5 timer.
· Kvinderne i undersøgelsen var mere tilbøjelige end mændene til at angive mindre end 7 timers søvn.
· 55,2 % af kvinderne og 49,3 % af mændene oplyste, at de sov mindre end 7 timer.
· I aldersgruppen 45 til 59 år oplyste 63,4 % af respondenterne, at de sov mindre end 7 timer.
Metode
Undersøgelsen blev gennemført den 22. april 2026 via appen MultiPolls og blev udført af analysebureauet Bohemian Research. Analysen omfattede 504 fuldstændige besvarelser fra respondenter i USA. Respondenterne svarede på, hvor mange timer de i gennemsnit sover. Resultaterne gælder for de respondenter, der deltog i undersøgelsen, og blev ikke vægtet yderligere. Ved beregningen af det anslåede gennemsnit blev yderkategorierne “mindre end 5 timer” og “mere end 10 timer” tildelt vejledende værdier.