Mehr als die Hälfte der US-Befragten in einer über die MultiPolls-App durchgeführten Umfrage gab an, im Durchschnitt weniger als sieben Stunden pro Tag zu schlafen. Die Umfrage wurde von der Forschungsagentur Bohemian Research durchgeführt und umfasste 504 Befragte.
Sechs Stunden waren die häufigste Antwort
16,1 % der Befragten gaben an, sieben Stunden zu schlafen. Genau acht Stunden nannten 19,8 %, neun Stunden 5,6 % und mehr als zehn Stunden 6,2 %. Am unteren Ende gaben 22,8 % der Befragten an, weniger als fünf Stunden zu schlafen, während 29,6 % sechs Stunden nannten.
Insgesamt gaben 47,6 % der Befragten an, sieben oder mehr Stunden zu schlafen, während 52,4 % der Umfrageteilnehmenden weniger als sieben Stunden pro Tag schliefen.
Frauen berichteten häufiger als Männer von kürzerem Schlaf
Die Umfrage zeigte auch Unterschiede zwischen Männern und Frauen. 55,2 % der Frauen gaben an, weniger als sieben Stunden zu schlafen, gegenüber 49,3 % der Männer. Der Median lag bei Frauen bei sechs Stunden und bei Männern bei sieben Stunden.
Die ungefähre durchschnittliche Schlafdauer betrug bei Frauen 6,6 Stunden und bei Männern 6,7 Stunden. Der Unterschied beim Durchschnitt war somit nicht groß, doch Frauen gehörten in den erhobenen Daten häufiger zu den Befragten, die von einer kürzeren Schlafdauer berichteten.
Jüngere Befragte berichteten häufiger von längerem Schlaf
Auch zwischen den Altersgruppen waren Unterschiede erkennbar. Unter den 18- bis 29-jährigen Befragten gaben 40,0 % an, weniger als sieben Stunden zu schlafen. In der Altersgruppe von 45 bis 59 Jahren lag der Anteil bei 63,4 % und unter den Befragten ab 60 Jahren bei 58,6 %.
Die jüngsten Befragten dieser Umfrage gaben somit häufiger als ältere Altersgruppen an, sieben oder mehr Stunden zu schlafen. Unter den Befragten über 45 Jahren war der Anteil derjenigen höher, die weniger als sieben Stunden Schlaf angaben.
Wichtigste Erkenntnisse
· 52,4 % der US-Befragten gaben an, weniger als 7 Stunden pro Tag zu schlafen.
· Die häufigste Antwort waren 6 Stunden Schlaf; sie wurde von 29,6 % der Befragten ausgewählt.
· 22,8 % der Befragten gaben an, weniger als 5 Stunden zu schlafen.
· Frauen gaben in der Umfrage häufiger als Männer an, weniger als 7 Stunden zu schlafen.
· 55,2 % der Frauen und 49,3 % der Männer gaben an, weniger als 7 Stunden zu schlafen.
· In der Altersgruppe von 45 bis 59 Jahren gaben 63,4 % der Befragten an, weniger als 7 Stunden zu schlafen.
Methodik
Die Umfrage wurde am 22. April 2026 über die MultiPolls-App von der Forschungsagentur Bohemian Research durchgeführt. Die Analyse umfasste 504 vollständig ausgefüllte Antworten von Befragten in den Vereinigten Staaten. Die Befragten beantworteten die Frage, wie viele Stunden sie im Durchschnitt schlafen. Die Ergebnisse beziehen sich auf die in die Umfrage einbezogenen Befragten und wurden nicht zusätzlich gewichtet. Für die näherungsweise Berechnung des Durchschnitts wurden den Randkategorien „weniger als 5 Stunden“ und „mehr als 10 Stunden“ Richtwerte zugewiesen.