Kuinka paljon amerikkalaiset todellisuudessa nukkuvat öisin? Monille riittävä unen saanti voi olla haastavaa, ja uusin kyselymme osoittaa, että lyhyet yöunet ovat varsin yleisiä. MultiPolls oli yksi Bohemian Researchin toteuttamassa kyselyssä käytetyistä vastaajasovelluksista, joiden avulla kerättiin vastauksia eri puolilta Yhdysvaltoja. Yhteensä 504 vastaajaa vastasi yhteen yksinkertaiseen kysymykseen: ”Kuinka monta tuntia nukut keskimäärin?” Tässä ovat heidän vastauksensa.
Yli puolet ilmoitti nukkuvansa alle 7 tuntia
Kaiken kaikkiaan 52,4 % vastaajista kertoi nukkuvansa keskimäärin alle seitsemän tuntia. Heistä 22,8 % ilmoitti nukkuvansa alle 5 tuntia ja 29,6 % valitsi vastaukseksi 6 tuntia.
Itse asiassa 6 tuntia oli koko kyselyn yleisin vastaus. Lisäksi 19,8 % vastaajista kertoi nukkuvansa 8 tuntia, kun taas 16,1 % ilmoitti nukkuvansa keskimäärin 7 tuntia. Yli puolelle osallistujista tavallinen yö tarkoitti siis alle seitsemän tunnin yöunia.
Naiset ilmoittivat miehiä useammin nukkuvansa lyhyempiä yöunia
Tulokset osoittivat myös eron naisten ja miesten välillä. Naisista 55,2 % ilmoitti nukkuvansa alle seitsemän tuntia, kun taas miehistä näin ilmoitti 49,3 %. Myös ilmoitetun unen mediaani erosi hieman: naisilla se oli 6 tuntia ja miehillä 7 tuntia.
Likimääräisiä keskiarvoja tarkasteltaessa ero oli kuitenkin pienempi — naisilla noin 6,6 tuntia ja miehillä 6,7 tuntia.
Ketkä nukkuivat todennäköisimmin alle 7 tuntia?
Myös iällä oli selvä vaikutus. 45–59-vuotiaat ilmoittivat muita todennäköisemmin nukkuvansa alle seitsemän tuntia. Tästä ryhmästä 63,4 % valitsi joko ”alle 5 tuntia” tai ”6 tuntia”.
Vähintään 60-vuotiaista vastaajista vastaava osuus oli 58,6 %.
Lyhyemmät yöunet olivat harvinaisempia nuoremmissa ikäryhmissä:
- 45,7 % 30–44-vuotiaista vastaajista ilmoitti nukkuvansa alle seitsemän tuntia.
- 40,0 % 18–29-vuotiaista vastaajista ilmoitti samoin.
Kyselyyn osallistuneista ikäryhmistä nuoremmat vastaajat ilmoittivat siis lyhyemmistä yöunista harvemmin kuin 45 vuotta täyttäneet.
Myös koulutustasolla oli merkitystä
Kyselyssä havaittiin eroja myös koulutustason perusteella. Vastaajista, joilla oli kandidaatin tutkinto tai sitä ylempi tutkinto, 37,7 % ilmoitti nukkuvansa alle seitsemän tuntia.
Ilman kandidaatin tutkintoa olevista vastaajista osuus oli huomattavasti suurempi, 56,2 %. Kysely ei kerro, mistä nämä erot johtuvat, mutta se osoittaa, miten vastaajien ilmoittamat nukkumistottumukset vaihtelivat ryhmien välillä.
Yhdysvaltojen unikysely: tulokset lyhyesti
Tärkeimmät tulokset:
- 52,4 % vastaajista ilmoitti nukkuvansa keskimäärin alle 7 tuntia.
- 29,6 % kertoi nukkuvansa yleensä 6 tuntia, joten se oli yleisin vastaus.
- 22,8 % ilmoitti nukkuvansa alle 5 tuntia.
- 19,8 % kertoi nukkuvansa keskimäärin 8 tuntia.
- Naisista 55,2 % ilmoitti nukkuvansa alle 7 tuntia, kun miehistä vastaava osuus oli 49,3 %.
- 45–59-vuotiaista vastaajista 63,4 % ilmoitti nukkuvansa alle 7 tuntia.
- Vastaajista, joilla oli kandidaatin tutkinto tai sitä ylempi tutkinto, 37,7 % ilmoitti nukkuvansa alle 7 tuntia.
Mitä sinä vastaisit?
Kuinka monta tuntia sinä yleensä nukut? Uni on vain yksi monista arjen aiheista, joista ihmiset voivat kertoa mielipiteensä MultiPollsin kautta. Sovelluksessa on kyselyitä monista aiheista, kuten elämäntavoista, ostoksista, viihteestä, brändeistä, tuotteista ja laajemmista yhteiskunnallisista kysymyksistä. Koska MultiPolls on palkkioita maksava kyselysovellus, voit ansaita palkkioita samalla kun jaat mielipiteesi. Jos etsit kyselyitä, joista maksetaan, haluat ansaita rahaa vastaamalla kyselyihin tai vain pidät kysymyksiin vastaamisesta ja kokemustesi vertaamisesta muiden kanssa, MultiPolls tarjoaa helpon tavan osallistua. Täyttämällä kyselyitä sovelluksessa voit ansaita rahaa ja samalla osallistua tutkimuksiin, kuten juuri lukemaasi Yhdysvaltojen unikyselyyn. Lataa MultiPolls, aloita palkallisiin kyselyihin vastaaminen ja anna mielipiteesi kuulua. Vastauksesi voivat olla mukana seuraavassa jutussamme.
Tietoa kyselystä
Kyselyn toteutti 22. huhtikuuta 2026 Bohemian Research MultiPolls-vastaaja-alustansa kautta.