Cik daudz miega amerikāņi patiesībā saņem katru nakti? Daudziem cilvēkiem pietiekami izgulēties var būt grūti, un mūsu jaunākā aptauja liecina, ka īsas naktis ir visai izplatītas. Bohemian Research veiktajā aptaujā MultiPolls bija viena no respondentu lietotnēm, kas tika izmantota, lai apkopotu atbildes no cilvēkiem visā ASV. Kopumā 504 respondenti atbildēja uz vienu vienkāršu jautājumu: “Cik stundu jūs vidēji guļat?” Lūk, ko viņi mums pastāstīja.
Vairāk nekā puse norādīja, ka guļ mazāk par 7 stundām
Kopumā 52,4% respondentu norādīja, ka vidēji guļ mazāk par septiņām stundām. To vidū ir 22,8%, kuri norādīja, ka guļ mazāk par 5 stundām, un vēl 29,6%, kuri izvēlējās 6 stundas.
Patiesībā 6 stundas bija visbiežākā atbilde visā aptaujā. Vēl 19,8% respondentu norādīja, ka guļ 8 stundas, savukārt 16,1% norādīja, ka vidēji guļ 7 stundas. Tātad vairāk nekā pusei aptaujas dalībnieku ierasta nakts nozīmēja mazāk nekā septiņas stundas miega.
Sievietes biežāk nekā vīrieši norādīja uz īsāku miegu
Rezultāti atklāja arī atšķirību starp sievietēm un vīriešiem. Sieviešu vidū 55,2% norādīja, ka guļ mazāk par septiņām stundām, salīdzinot ar 49,3% vīriešu. Arī norādītā miega ilguma mediāna nedaudz atšķīrās: 6 stundas sievietēm un 7 stundas vīriešiem.
Tomēr, aplūkojot aptuvenos vidējos rādītājus, atšķirība bija mazāka — aptuveni 6,6 stundas sievietēm un 6,7 stundas vīriešiem.
Kuri visbiežāk gulēja mazāk par 7 stundām?
Arī vecumam bija manāma nozīme. Respondenti vecumā no 45 līdz 59 gadiem visbiežāk norādīja, ka guļ mazāk par septiņām stundām. Šajā grupā 63,4% izvēlējās vai nu “mazāk par 5 stundām”, vai “6 stundas”.
Starp respondentiem vecumā no 60 gadiem šis īpatsvars bija 58,6%.
Jaunākajās vecuma grupās īsāks miegs bija retāk sastopams:
- 45,7% respondentu vecumā no 30 līdz 44 gadiem norādīja, ka guļ mazāk par septiņām stundām.
- 40,0% respondentu vecumā no 18 līdz 29 gadiem norādīja to pašu.
Tātad aptaujā iekļautajās vecuma grupās jaunāki respondenti retāk nekā respondenti vecumā no 45 gadiem norādīja uz īsāku miegu.
Atšķirības bija vērojamas arī pēc izglītības līmeņa
Aptauja atklāja arī ar izglītību saistītas atšķirības. Starp respondentiem ar bakalaura vai augstāku grādu 37,7% norādīja, ka guļ mazāk par septiņām stundām.
Starp respondentiem bez bakalaura grāda šis īpatsvars bija ievērojami lielāks — 56,2%. Aptauja neatklāj šo atšķirību iemeslus, taču tā parāda, kā dažādās grupās atšķīrās norādītie miega paradumi.
ASV miega aptauja: rezultāti īsumā
Lūk, galvenie secinājumi:
- 52,4% respondentu norādīja, ka vidēji guļ mazāk par 7 stundām.
- 29,6% norādīja, ka parasti guļ 6 stundas, padarot to par visbiežāko atbildi.
- 22,8% norādīja, ka guļ mazāk par 5 stundām.
- 19,8% norādīja, ka vidēji guļ 8 stundas.
- 55,2% sieviešu norādīja, ka guļ mazāk par 7 stundām, salīdzinot ar 49,3% vīriešu.
- Starp respondentiem vecumā no 45 līdz 59 gadiem 63,4% norādīja, ka guļ mazāk par 7 stundām.
- Starp respondentiem ar bakalaura vai augstāku grādu 37,7% norādīja, ka guļ mazāk par 7 stundām.
Ko atbildētu jūs?
Cik stundu jūs parasti guļat? Miegs ir tikai viena no daudzajām ikdienas tēmām, par kurām cilvēki var izteikt savu viedokli MultiPolls aptaujās. Lietotnē ir pieejamas aptaujas par visdažādākajām tēmām — no dzīvesveida, iepirkšanās un izklaides līdz zīmoliem, produktiem un plašākiem sabiedrības jautājumiem. Tā kā MultiPolls ir atalgoto aptauju lietotne, par dalīšanos ar savu viedokli varat saņemt atlīdzību. Ja meklējat atalgotas aptaujas, vēlaties pelnīt, piedaloties aptaujās, vai jums vienkārši patīk atbildēt uz jautājumiem un salīdzināt savu pieredzi ar citu pieredzi, MultiPolls piedāvā vienkāršu veidu, kā iesaistīties. Aizpildot aptaujas lietotnē, varat saņemt atlīdzību par dalību aptaujās un vienlaikus sniegt ieguldījumu tādos pētījumos kā tikko izlasītā ASV miega aptauja. Lejupielādējiet MultiPolls, sāciet piedalīties atalgotās aptaujās un ļaujiet savam viedoklim tikt sadzirdētam. Jūsu atbildes var kļūt par daļu no mūsu nākamā stāsta.
Par aptauju
Aptauju 2026. gada 22. aprīlī veica Bohemian Research, izmantojot savu respondentu platformu MultiPolls.