Hoeveel slapen Amerikanen eigenlijk elke nacht? Voor veel mensen kan het lastig zijn om genoeg slaap te krijgen, en uit onze nieuwste enquête blijkt dat korte nachten vrij vaak voorkomen. Voor een enquête van Bohemian Research was MultiPolls een van de respondentenapps waarmee antwoorden van mensen uit de hele Verenigde Staten werden verzameld. In totaal beantwoordden 504 respondenten één eenvoudige vraag: “Hoeveel uur slaapt u gemiddeld?” Dit is wat ze ons vertelden.
Meer dan de helft gaf aan minder dan 7 uur te slapen
In totaal gaf 52.4% van de respondenten aan gemiddeld minder dan zeven uur te slapen. Daaronder valt 22.8% die aangaf minder dan 5 uur te slapen en nog eens 29.6% die 6 uur selecteerde.
Sterker nog, 6 uur was het meest gegeven antwoord in de hele enquête. Nog eens 19.8% van de respondenten gaf aan 8 uur te slapen, terwijl 16.1% meldde gemiddeld 7 uur slaap te krijgen. Voor meer dan de helft van de deelnemers betekende een gemiddelde nacht dus minder dan zeven uur slaap.
Vrouwen meldden vaker een kortere nachtrust dan mannen
De resultaten lieten ook een verschil zien tussen vrouwen en mannen. Van de vrouwen gaf 55.2% aan minder dan zeven uur te slapen, tegenover 49.3% van de mannen. Ook de mediaan van het opgegeven aantal uren slaap verschilde enigszins: 6 uur voor vrouwen en 7 uur voor mannen.
Bij benadering van de gemiddelden was het verschil echter kleiner: ongeveer 6.6 uur voor vrouwen en 6.7 uur voor mannen.
Wie sliep het vaakst minder dan 7 uur?
Ook leeftijd maakte een duidelijk verschil. Respondenten van 45–59 jaar gaven het vaakst aan minder dan zeven uur te slapen. In deze groep selecteerde 63.4% “minder dan 5 uur” of “6 uur”.
Onder respondenten van 60 jaar en ouder bedroeg dit aandeel 58.6%.
Korter slapen kwam minder vaak voor onder jongere groepen:
- 45.7% van de respondenten van 30–44 jaar gaf aan minder dan zeven uur te slapen.
- 40.0% van de respondenten van 18–29 jaar gaf hetzelfde aan.
Van de leeftijdsgroepen in de enquête gaven jongere respondenten dus minder vaak aan kort te slapen dan mensen van 45 jaar en ouder.
Ook het opleidingsniveau maakte verschil
Uit de enquête bleek ook een verschil op basis van opleidingsniveau. Van de respondenten met een bachelordiploma of hoger gaf 37.7% aan minder dan zeven uur te slapen.
Onder respondenten zonder bachelordiploma lag dit aandeel met 56.2% aanzienlijk hoger. De enquête vertelt ons niet waarom deze verschillen bestaan, maar laat wel zien hoe de gerapporteerde slaappatronen per groep uiteenliepen.
Amerikaanse slaapenquête: de resultaten in één oogopslag
Dit zijn de belangrijkste bevindingen:
- 52.4% van de respondenten gaf aan gemiddeld minder dan 7 uur te slapen.
- 29.6% gaf aan meestal 6 uur te slapen, waarmee dit het meest gegeven antwoord was.
- 22.8% gaf aan minder dan 5 uur te slapen.
- 19.8% gaf aan gemiddeld 8 uur te slapen.
- 55.2% van de vrouwen gaf aan minder dan 7 uur te slapen, tegenover 49.3% van de mannen.
- Van de respondenten van 45–59 jaar gaf 63.4% aan minder dan 7 uur te slapen.
- Van de respondenten met een bachelordiploma of hoger gaf 37.7% aan minder dan 7 uur te slapen.
Wat zou u antwoorden?
Hoeveel uur slaapt u meestal? Slaap is slechts een van de vele alledaagse onderwerpen waarover mensen via MultiPolls hun mening kunnen delen. De app bevat enquêtes over allerlei onderwerpen, van levensstijl, winkelen en entertainment tot merken, producten en bredere maatschappelijke thema’s. En omdat MultiPolls een app voor betaalde enquêtes is, kunt u beloningen verdienen terwijl u uw mening deelt. Als u op zoek bent naar betaalde enquêtes, geld wilt verdienen met het invullen van enquêtes of het gewoon leuk vindt om vragen te beantwoorden en uw ervaringen met die van anderen te vergelijken, biedt MultiPolls een eenvoudige manier om mee te doen. Door enquêtes in de app in te vullen, kunt u geld verdienen en tegelijkertijd bijdragen aan onderzoek zoals de Amerikaanse slaapenquête die u zojuist hebt gelezen. Download MultiPolls, begin met het invullen van betaalde enquêtes en laat uw mening meetellen. Uw antwoorden kunnen deel uitmaken van ons volgende verhaal.
Over de enquête
De enquête werd op 22 april 2026 uitgevoerd door Bohemian Research via het respondentenplatform MultiPolls.