Kolik hodin Američané každou noc skutečně spí? Pro mnoho lidí může být dostatek spánku výzvou a náš nejnovější průzkum ukazuje, že kratší spánek je poměrně běžný. V rámci průzkumu společnosti Bohemian Research byla aplikace MultiPolls jednou z aplikací pro respondenty, které sloužily ke sběru odpovědí od lidí z celých Spojených států. Celkem 504 respondentů odpovědělo na jednu jednoduchou otázku: „Kolik hodin v průměru spíte?“ Tady jsou jejich odpovědi.
Více než polovina respondentů uvedla, že spí méně než 7 hodin
Celkově 52.4% respondentů uvedlo, že v průměru spí méně než sedm hodin. To zahrnuje 22.8% respondentů, kteří uvedli, že spí méně než 5 hodin, a dalších 29.6%, kteří zvolili 6 hodin.
Ve skutečnosti bylo 6 hodin nejčastější odpovědí v celém průzkumu. Dalších 19.8% respondentů uvedlo, že spí 8 hodin, zatímco 16.1% uvedlo, že v průměru spí 7 hodin. Pro více než polovinu účastníků průzkumu tedy běžná noc znamenala méně než sedm hodin spánku.
Ženy uváděly kratší spánek častěji než muži
Výsledky také ukázaly rozdíl mezi ženami a muži. Mezi ženami 55.2% uvedlo, že spí méně než sedm hodin, zatímco mezi muži to bylo 49.3%. Mírně se lišil i medián uváděné délky spánku: 6 hodin u žen a 7 hodin u mužů.
Při pohledu na přibližné průměry byl však rozdíl menší — přibližně 6.6 hodiny u žen a 6.7 hodiny u mužů.
Kdo nejčastěji spal méně než 7 hodin?
Výrazný rozdíl byl patrný také v závislosti na věku. Respondenti ve věku 45–59 let nejčastěji uváděli, že spí méně než sedm hodin. V této skupině 63.4% zvolilo buď „méně než 5 hodin“, nebo „6 hodin“.
Mezi respondenty ve věku 60 let a více činil tento podíl 58.6%.
Kratší spánek byl u mladších věkových skupin méně častý:
- 45.7% respondentů ve věku 30–44 let uvedlo méně než sedm hodin spánku.
- 40.0% respondentů ve věku 18–29 let uvedlo totéž.
Z věkových skupin zahrnutých do průzkumu tedy mladší respondenti uváděli kratší spánek méně často než lidé ve věku 45 let a více.
Rozdíl se projevil také podle úrovně vzdělání
Průzkum zjistil také rozdíl podle dosaženého vzdělání. Mezi respondenty s bakalářským nebo vyšším vzděláním 37.7% uvedlo, že spí méně než sedm hodin.
Mezi respondenty bez bakalářského vzdělání byl tento podíl výrazně vyšší a činil 56.2%. Průzkum nám neříká, proč tyto rozdíly existují, ale ukazuje, jak se uváděná délka spánku mezi jednotlivými skupinami lišila.
Průzkum spánku v USA: stručný přehled výsledků
Zde jsou hlavní zjištění:
- 52.4% respondentů uvedlo, že v průměru spí méně než 7 hodin.
- 29.6% uvedlo, že obvykle spí 6 hodin, což byla nejčastější odpověď.
- 22.8% uvedlo, že spí méně než 5 hodin.
- 19.8% uvedlo, že v průměru spí 8 hodin.
- 55.2% žen uvedlo méně než 7 hodin spánku, zatímco mezi muži to bylo 49.3%.
- Mezi respondenty ve věku 45–59 let 63.4% uvedlo, že spí méně než 7 hodin.
- Mezi respondenty s bakalářským nebo vyšším vzděláním 37.7% uvedlo méně než 7 hodin spánku.
Co byste odpověděli vy?
Kolik hodin obvykle spíte? Spánek je jen jedním z mnoha každodenních témat, k nimž mohou lidé prostřednictvím MultiPolls vyjádřit svůj názor. V aplikaci najdete průzkumy na nejrůznější témata, od životního stylu, nakupování a zábavy až po značky, produkty a širší společenské otázky. A protože je MultiPolls aplikace s placenými průzkumy, můžete za sdílení svých názorů získávat odměny. Pokud hledáte placené průzkumy, chcete vyplňovat průzkumy za peníze nebo vás jednoduše baví odpovídat na otázky a porovnávat své zkušenosti s ostatními, MultiPolls vám nabízí snadný způsob, jak se zapojit. Vyplňováním průzkumů v aplikaci můžete získávat odměny a zároveň přispívat k výzkumům, jako byl průzkum spánku v USA, o kterém jste právě četli. Stáhněte si MultiPolls, začněte vyplňovat placené průzkumy a ukažte, že na vašem názoru záleží. Vaše odpovědi se mohou stát součástí našeho příštího článku.
O průzkumu
Průzkum provedla 22. dubna 2026 společnost Bohemian Research prostřednictvím své platformy pro respondenty MultiPolls.