Hvor meget sover amerikanerne egentlig hver nat? For mange kan det være en udfordring at få nok søvn, og vores seneste undersøgelse viser, at korte nætter er ret almindelige. Som en del af en undersøgelse foretaget af Bohemian Research var MultiPolls en af de respondentapps, der blev brugt til at indsamle svar fra personer i hele USA. I alt besvarede 504 respondenter ét enkelt spørgsmål: “Hvor mange timer sover du i gennemsnit?” Her kan du se, hvad de svarede.
Mere end halvdelen oplyste, at de sover mindre end 7 timer
Samlet set svarede 52,4 % af respondenterne, at de i gennemsnit sover mindre end syv timer. Det omfatter 22,8 %, som svarede, at de sover mindre end 5 timer, og yderligere 29,6 %, som valgte 6 timer.
Faktisk var 6 timer det mest almindelige svar i hele undersøgelsen. Yderligere 19,8 % af respondenterne svarede, at de sover 8 timer, mens 16,1 % oplyste, at de i gennemsnit får 7 timers søvn. For mere end halvdelen af deltagerne betød en typisk nat altså mindre end syv timers søvn.
Kvinder oplyste oftere end mænd, at de sover mindre
Resultaterne viste også en forskel mellem kvinder og mænd. Blandt kvinderne oplyste 55,2 %, at de sover mindre end syv timer, sammenlignet med 49,3 % af mændene. Medianen for den oplyste søvnlængde var også lidt forskellig: 6 timer for kvinder og 7 timer for mænd.
Når man ser på de omtrentlige gennemsnit, var forskellen dog mindre – omkring 6,6 timer for kvinder og 6,7 timer for mænd.
Hvem var mest tilbøjelig til at sove mindre end 7 timer?
Alder gjorde også en tydelig forskel. Respondenter i alderen 45–59 år var mest tilbøjelige til at oplyse, at de sover mindre end syv timer. I denne gruppe valgte 63,4 % enten “mindre end 5 timer” eller “6 timer”.
Blandt respondenter på 60 år og derover var andelen 58,6 %.
Mindre end syv timers søvn var mindre almindeligt blandt de yngre grupper:
- 45,7 % af respondenterne i alderen 30–44 år oplyste, at de sover mindre end syv timer.
- 40,0 % af respondenterne i alderen 18–29 år oplyste det samme.
Blandt de aldersgrupper, der indgik i undersøgelsen, var yngre respondenter således mindre tilbøjelige til at oplyse, at de sover mindre, end respondenter på 45 år og derover.
Uddannelsesniveauet gjorde også en forskel
Undersøgelsen fandt også en forskel baseret på uddannelse. Blandt respondenter med en bachelorgrad eller en højere uddannelse oplyste 37,7 %, at de sover mindre end syv timer.
Blandt respondenter uden en bachelorgrad var andelen markant højere, nemlig 56,2 %. Undersøgelsen fortæller os ikke, hvorfor disse forskelle findes, men den viser, hvordan de oplyste søvnmønstre varierede mellem grupperne.
Amerikansk søvnundersøgelse: kort fortalt
Her er de vigtigste resultater:
- 52,4 % af respondenterne oplyste, at de i gennemsnit sover mindre end 7 timer.
- 29,6 % svarede, at de normalt sover 6 timer, hvilket gjorde det til det mest almindelige svar.
- 22,8 % oplyste, at de sover mindre end 5 timer.
- 19,8 % svarede, at de i gennemsnit sover 8 timer.
- 55,2 % af kvinderne oplyste, at de sover mindre end 7 timer, sammenlignet med 49,3 % af mændene.
- Blandt respondenter i alderen 45–59 år oplyste 63,4 %, at de sover mindre end 7 timer.
- Blandt respondenter med en bachelorgrad eller en højere uddannelse oplyste 37,7 %, at de sover mindre end 7 timer.
Hvad ville du svare?
Hvor mange timer sover du normalt? Søvn er blot et af de mange hverdagsemner, som man kan dele sin mening om gennem MultiPolls. Appen indeholder undersøgelser om alt fra livsstil, shopping og underholdning til brands, produkter og bredere samfundsemner. Og fordi MultiPolls er en app med betalte undersøgelser, kan du optjene belønninger, mens du deler dine meninger. Hvis du leder efter betalte undersøgelser, gerne vil besvare undersøgelser for at tjene penge eller bare kan lide at svare på spørgsmål og sammenligne dine oplevelser med andres, gør MultiPolls det nemt at deltage. Ved at gennemføre undersøgelser i appen kan du få betaling for at deltage og samtidig bidrage til forskning som den amerikanske søvnundersøgelse, du lige har læst om. Download MultiPolls, begynd at besvare betalte undersøgelser, og lad din mening tælle. Dine svar kan blive en del af vores næste historie.
Om undersøgelsen
Undersøgelsen blev gennemført den 22. april 2026 af Bohemian Research via respondentplatformen MultiPolls.