ノースペンドチャレンジの始め方:ノースペンドの週末から始めよう

How to do a no-spend challenge: Start with a no-spend weekend. Pixabay.com

少しでも余分なお金を稼げると嬉しいものです。報酬アプリのような MultiPolls で有料アンケートに回答したり、ゲームをプレイしたり、空き時間にほかのちょっとした方法で稼いだりしても、数ドルでもあると違いが生まれます。でも、余分なお金を稼ぐことは話の半分にすぎません。大切なのは、それをきちんと残すことです。


たとえば、MultiPollsで5ドル稼いだのに、衝動買いや、買うつもりのなかったおやつに使ってしまうとしたらどうでしょう。自分へのご褒美は悪いことではありませんが、そのお金を代わりに貯金すると決めたらどうでしょうか?


そこで登場するのがノースペンドチャレンジです。しかも、1か月まるごと取り組む必要はありません。まずは気軽にノースペンドの週末から始めるのがおすすめです。


ノースペンドチャレンジとは?


ノースペンドチャレンジとは、一定期間、不要な買い物をしないようにすることです。目的はお金を完全に使わないことではなく、自分のお金がどこに使われているのかをより意識できるようになることです。


食料品、請求書、薬、必要な交通費などの必須の出費は、引き続き認められます。

その代わり、次のようなものを一時的に避けます:

  • テイクアウトやフードデリバリーを注文する
  • 不要なおやつやコーヒーを買う
  • オンラインで衝動買いする
  • 本当に必要ではない娯楽にお金を払う
  • 新しいゲームやサブスクリプションを購入する


1日だけ、週末だけ、あるいは1か月まるごと挑戦してみることもできます。初心者なら、2日間から始めると取り組みやすいでしょう。


初めてのノースペンド週末の計画方法


1. 金曜日にルールを決める

どの買い物が必須で、どれを控えるのかを決めましょう。現実的に考え、予期しない必要出費には例外を設けてください。


2. すでに持っているものを確認する

キッチン、本棚、娯楽の選択肢を見てみましょう。楽しい週末を過ごすために必要なものは、すでにそろっているかもしれません。


3. 食事の計画を立てる

週末が始まる前に、何を食べるか決めておきましょう。デリバリーを頼む代わりに自炊すれば、不要な出費を抑えられます。


4. 無料で楽しめることを見つける

散歩に出かける、すでに見られる映画を観る、本を読む、友人と過ごすなどしてみましょう。楽しい週末が、必ずしもお金のかかる週末である必要はありません。


5. 使わなかった金額を記録する

不要な買い物を我慢するたびに、その金額を書き留めましょう。週末の終わりに、いつもの支出と実際に使った金額を比べてみてください。


ノースペンドチャレンジでどれくらい節約できる?

たとえば、いつもの週末に いくつかの小さな買い物 が含まれているとしましょう:


  • コーヒー:$5
  • フードデリバリー:$15
  • おやつ:$6
  • 衝動的なオンライン購入:$12
  • 合計:$38


これらの買い物をやめれば、最大で$38節約できるかもしれません。ただし、実際の節約額は代替にかかる費用や、単に購入を先延ばしにしただけかどうかによって変わります。


ここに、MultiPollsで稼いだ数ドルを組み合わせてみましょう。対応するモバイル端末で利用可能な有料アンケートに回答したり、対象のゲームオファーに参加したりすることで、空き時間に少額の報酬を得ることができます。収益は変動し、これらの活動は通常の収入の代わりにはなりません。


でも、支出を減らし、少し余分に稼ぐという組み合わせは、少しずつ貯金を増やす助けになります。


うっかりお金を使ってしまったら?


あきらめないでください!ノースペンドチャレンジは完璧であることが目的ではありません。


不要な買い物をしてしまっても、何が起きたのかを記録して、そのまま続けましょう。目的は自分の支出の傾向を理解することであって、自分を罰することではありません。


退屈しているとき、疲れているとき、あるいはショッピングアプリを見ているときにお金を使ってしまうことに気づくかもしれません。そうした習慣を認識することで、今後より良い判断がしやすくなります。


MultiPollsでノースペンドの週末に挑戦しよう!


初めてのノースペンド週末を計画中ですか? その空き時間を使って、お金を使う代わりに少し余分に稼いでみませんか?


無料の報酬アプリMultiPollsをダウンロードして、有料アンケートに回答したりモバイルゲームをプレイしたりしてお金を稼ぎましょう。支出を抑えながら、空き時間を有効活用する簡単な方法です。


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