Lebih separuh daripada responden AS yang mengambil bahagian dalam tinjauan melalui aplikasi MultiPolls berkata bahawa mereka tidur kurang daripada tujuh jam sehari secara purata. Tinjauan ini dijalankan oleh agensi penyelidikan Bohemian Research dan melibatkan 504 responden.
Enam jam ialah jawapan paling lazim
Sebanyak 16.1% responden melaporkan tidur selama tujuh jam. Tepat lapan jam dilaporkan oleh 19.8% responden, sembilan jam oleh 5.6%, dan lebih daripada sepuluh jam oleh 6.2%. Bagi tempoh yang lebih singkat, 22.8% responden melaporkan tidur kurang daripada lima jam, manakala 29.6% melaporkan tidur selama enam jam.
Secara keseluruhan, 47.6% responden melaporkan tidur selama tujuh jam atau lebih, manakala 52.4% responden dalam tinjauan ini melaporkan tidur kurang daripada tujuh jam sehari.
Wanita lebih kerap melaporkan tempoh tidur yang lebih singkat berbanding lelaki
Tinjauan ini turut menunjukkan perbezaan antara lelaki dengan wanita. Sebanyak 55.2% wanita melaporkan tidur kurang daripada tujuh jam, berbanding 49.3% lelaki. Tempoh median ialah enam jam bagi wanita dan tujuh jam bagi lelaki.
Anggaran purata tempoh tidur ialah 6.6 jam bagi wanita dan 6.7 jam bagi lelaki. Oleh itu, perbezaan purata tidaklah besar, tetapi dalam data ini, wanita lebih kerap tergolong dalam kumpulan responden yang melaporkan tempoh tidur lebih singkat.
Responden lebih muda lebih kerap melaporkan tempoh tidur yang lebih panjang
Perbezaan turut dapat dilihat antara kumpulan umur. Dalam kalangan responden berumur 18 hingga 29 tahun, 40.0% melaporkan tidur kurang daripada tujuh jam. Dalam kumpulan umur 45 hingga 59 tahun, peratusannya ialah 63.4%, manakala dalam kalangan responden berumur 60 tahun ke atas, peratusannya ialah 58.6%.
Oleh itu, responden termuda dalam tinjauan ini lebih cenderung melaporkan tidur selama tujuh jam atau lebih berbanding kumpulan umur yang lebih tua. Dalam kalangan responden berumur lebih 45 tahun, peratusan mereka yang melaporkan tidur kurang daripada tujuh jam adalah lebih tinggi.
Dapatan utama
· 52.4% responden AS berkata bahawa mereka tidur kurang daripada 7 jam sehari.
· Jawapan paling lazim ialah tidur selama 6 jam, yang dipilih oleh 29.6% responden.
· 22.8% responden berkata bahawa mereka tidur kurang daripada 5 jam.
· Wanita dalam tinjauan ini lebih cenderung melaporkan tidur kurang daripada 7 jam berbanding lelaki.
· Tidur kurang daripada 7 jam dilaporkan oleh 55.2% wanita dan 49.3% lelaki.
· Dalam kumpulan umur 45 hingga 59 tahun, 63.4% responden melaporkan tidur kurang daripada 7 jam.
Metodologi
Tinjauan ini telah dijalankan pada 22 April 2026 melalui aplikasi MultiPolls oleh agensi penyelidikan Bohemian Research. Analisis ini merangkumi 504 respons lengkap daripada responden di Amerika Syarikat. Responden menjawab soalan tentang bilangan jam mereka tidur secara purata. Hasil yang dibentangkan adalah bagi responden yang mengambil bahagian dalam tinjauan dan tidak diberikan pemberat tambahan. Untuk pengiraan anggaran purata, kategori ekstrem “kurang daripada 5 jam” dan “lebih daripada 10 jam” diberikan nilai anggaran.